减脂早餐

作者： 白银兔

想吃煎蛋，又怕油太多，从抖音上看到的做法，试着做了，孩子说挺好吃。

用料

• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 盐 半调味勺
• 玉米面粉 1勺半
• 食用油 一点点

减脂早餐的做法步骤

步骤 1

西红柿洗净，切指甲盖厚度的片，把中间的瓤用勺子挖到空碗里；

步骤 2

打入两个鸡蛋，放入玉米面、盐；

步骤 3

搅成面糊；

步骤 4

平底锅刷油开小火烧热，放入西红柿外壳；

步骤 5

用勺子把面糊倒入外壳里，煎至略凝固翻面后，煎约1分钟，面糊凝固后关火；

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步骤 6

步骤 6

装入盘中食用。

菜谱创建时间：2020-07-31 07:04:01