（快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤

作者： 乔巴酱

适合减脂期的一款好喝又饱腹，低脂又高蛋白的汤！吃完之后隔天上厕所保证顺畅，哈哈！很适合上班族还有学生党！

用料

• 金针菇 100克
• 木耳（干） 6克
• 豆腐 半块（150克）
• 玉米粒 25克
• 低脂火腿肠 1根
• 盐／鸡精/胡椒粉 适量
• 葱花 少许

（快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法步骤

步骤 1

木耳泡发，撕小块，火腿肠切丝，葱花备用

步骤 2

煮一锅水，把食材全部丢进去

步骤 3

金针菇切小段也丢进去

步骤 4

水再次沸腾，咕噜咕噜

步骤 5

下葱花，下盐，鸡精还有胡椒粉，胡椒粉是点睛之笔，必须下！

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步骤 6

步骤 6

出锅，汤水很鲜甜！豆腐虽然高蛋白，热量也是蛮高的，一次也不要吃多！

菜谱创建时间：2020-07-30 22:41:00