准备食材
土豆和番茄切小粒
虾洗净剥壳去虾线
锅内热牛油果油,把虾仁放入锅中煎熟,然后切成小段
继续热牛油果油,倒入番茄和土豆炒软,
再加入适量清水,盖上锅盖煮开
煮开后倒入米饭拌匀,把虾仁倒入,把西兰花的花蕊剪入锅中拌匀,
小煮一会儿然后关火,撒入白芝麻猪肝粉拌匀
营养功效&注意事项 天气渐热,宝宝的胃口多少会有点下降,不妨试着让主食的口感变得丰富一些,用蛋白质丰富又补钙的虾仁,做一道烩饭,加入了番茄和土豆,酸酸甜甜,软软的烩饭开胃又营养。 tips:已经开始吃盐的宝宝可以加一点点盐,西兰花也可以换成别的蔬菜,嫌麻烦的话,虾仁也可以煮熟,但是煎熟要更香一些。