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减肥餐·鸡胸肉
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作者:
MiainFeast
懒人看过来哦
用料
鸡胸肉
1500g
#基础腌料
盐
5克
木糖醇
20克
酱油
1勺
蚝油
1勺
淀粉
20g
料酒
1勺
葡萄籽油
2勺
#特调口味
蜂蜜柠檬+黑醋橄榄
朝天椒、胡椒、孜盐白芝麻
蕃茄酱
可乐、xo酱
蒜、孜盐、白芝麻
豆瓣酱
减肥餐·鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切喜欢大小
步骤 2
厨师机内加入基础腌料
步骤 3
用厨师机最慢速度搅拌5分钟均匀入味。
步骤 4
准备好保鲜袋如图放置
步骤 5
加入特调调理 加入肌肉,封袋用手揉袋子均匀调料。入冰箱冷冻。
菜谱创建时间:2020-07-29 15:01:23
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