营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食

作者： 霞_打伞的鱼

11+ 藜麦是全营养谷物，好吸收，特别适合给宝宝做辅食，今天刚收到，立马做起。

用料

• 藜麦 10克
• 黄小米 10克
• 红薯 1个
• 银耳 1/4朵
• 红枣 2颗

营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

藜麦要提前泡一下，至少30分钟，让后把所有食材放辅食锅，加入10倍水，大火烧开转小伙，大概25-30分钟，软糯粘稠，特别适合宝宝

步骤 2

红薯可以换成土豆，面瓜

菜谱创建时间：2020-07-28 23:25:33