【黑米木耳调经粥】

作者： 寻养的元气生活

补气益血，清热下火安神

用料

• 黑米 克
• 红枣 颗
• 红糖 克
• 木耳

【黑米木耳调经粥】的做法步骤

步骤 1

材料如上

步骤 2

木耳加水浸泡撕小块，黑米浸泡

步骤 3

红枣去核切片

步骤 4

锅中加入黑米 木耳红枣

步骤 5

大火熬成粥煮至木耳软烂

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步骤 6

步骤 6

我可真是个平平无奇的养生小能手嘿嘿

菜谱创建时间：2020-07-28 10:06:42