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[生酮]芝士饼,又香又软还补钙,无可挑剔

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含麸质。每个4克多面筋粉。 不用加盐也不用放代糖,椰粉,淡奶油和芝士本身的香味混合在一起就刚刚好。 三大营养素: 脂肪 12.4 净碳水 2.5 蛋白质 9.3

用料

[生酮]芝士饼,又香又软还补钙,无可挑剔的做法步骤

步骤 1

粉类混合均匀。 淡奶油和水混合均匀。 液体倒入粉类盆中,和成光滑面团。

步骤 2

面团分成7份,每份40克,搓成圆形。 案板上裹一层保鲜膜,擀面杖沾一点点水防粘,把面团按扁,擀薄。 每个饼皮上放15克芝士,然後像包包子一样收口。 收口朝下,用手轻轻压成饼。

步骤 3

不粘锅放20克黄油,融化后放入饼坯,中小火煎至两面金黄即可。

步骤 4

香香的,软软的,拉丝很长,很好吃。 吃不完的冷藏,冷冻。下次吃的时候可以用不粘锅或者烤箱加热。微波炉加热也行,就是表皮不会有脆的感觉。 也可以把生坯裹一层保鲜膜冻起来,随吃随煎。

菜谱创建时间:2020-07-27 07:27:03
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