宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来

作者： 彤彤麻麻丫

经常喝冷饮，吹空调的小姐姐看过来，三伏天着重冬病夏治，驱寒暖宫，祛湿排毒 这款黑糖姜枣膏特别适合痛经，体寒，月经不调，宫寒的小姐姐。 🌸食材疗效🌸 黑糖活血暖宫 生姜驱风散寒 红枣补血益气 桂圆补肝养肾 玫瑰调经止痛

用料

• 小黄姜 300克
• 红枣 180克
• 黑糖 550克
• 枸杞 30克
• 桂圆 适量
• 玫瑰花瓣 适量
• 清水 400-500克

宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来的做法步骤

步骤 1

1⃣小黄姜去皮洗净切小块，➕适量清水，放入料理机打成姜泥，备用 2️⃣红枣洗净，剪成小长条，➕适量清水，放入料理机打成枣泥，备用

步骤 2

3⃣将枣泥姜泥倒入不粘锅，大火开熬，熬制沸腾，沸腾后放入黑糖，需要不停的搅拌，注意⚠熬的过程会有姜泥枣泥飞溅出来，记得带上厚手套🧤

步骤 3

4️⃣枣泥和姜泥熬成这样就可以加入枸杞桂圆和玫瑰了

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2020-07-26 22:14:58