取一只洗干净擦干水分的羔羊腿备用,用家用砍刀将羊腿切大块,切好的羊肉冷水下锅(砂锅最佳),没有砂锅的高压锅也可以,加入几粒花椒和几片去皮生姜片(新疆的羊肉不需要加料酒),文火炖1.5小时。
萝卜和土豆先后去皮切薄片放入羊肉汤中,开大火煮开换小火,第一次放入胡萝卜的同时加入盐适量,一起煮8分钟就可以关火(胡萝卜和土豆薄片不宜煮过长时间容易煮烂糊),最后撒上枸杞和切好的香菜即可食用。