减脂快手备餐南瓜世状燕麦挞

作者： 小羊怎么吃都不胖哦

这个就是我之前一个香蕉烤燕麦的变形菜谱其实，可以提前一次性多做点放冰箱冷冻保存，要吃的时候拿出来烤一下就行了 可以放南瓜泥，也可以放芋泥，放牛奶鸡蛋液就是蛋挞一样啦，还可以放酸奶等等 南瓜泥一定要用烤过的南瓜泥，特别香甜好吃，蒸过的感觉少了点什么。烤南瓜方子可以看这👉🏻https://www.xiachufang.com/recipe/104713036/ 微博:小羊怎么吃都不胖哦

用料

• 燕麦 40克
• 香蕉 40克
• 南瓜泥 适量

减脂快手备餐南瓜世状燕麦挞的做法步骤

步骤 1

1.香蕉捣碎和燕麦片混合在一起，搅拌均匀 2.烤箱180度预热10分钟。取40克（我一般一次吃两个，刚好40克燕麦40克香蕉，还会搭配别的一起吃）放到容器里（我用的是做马芬的模具）整形成碗形。烤箱烤15分钟就行啦。注意别烤糊了

菜谱创建时间：2020-07-26 09:29:54