无油无面粉的烤箱鸡块

作者： Chiazzzz

用料

• 土豆 1个（200克）
• 鸡胸肉 1块（200克）
• 料酒 1勺
• 胡椒粉
• 香料
• 盐

无油无面粉的烤箱鸡块的做法步骤

步骤 1

土豆蒸熟后捣碎

步骤 2

鸡胸肉加料酒剁成泥，放到土豆泥里，加入盐，胡椒粉和香料混合均匀（我用了生姜粉，大蒜粉，五香粉和孜然）Õ_Õ

步骤 3

烤箱预热180°，预热的时候可以给鸡块整形。烤180°15分钟后转190°再烤10分钟！

步骤 4

配上番茄酱开动吧！个人比较喜欢原汁原味的（′▽‵）

步骤 5

掰开康康゛(ノ＞＜)ノ

菜谱创建时间：2020-07-25 12:21:12