【简单养胃】南瓜小米稀饭

作者： 左岸 /kf

宝妈一枚，每天围着娃转脚不沾地，喜欢做些方便又不简单的饭菜。 不想吃干饭了，来碗南瓜小米稀饭，就点小菜，营养丰富，简单便捷。

用料

• ----煮稀饭食材---
• 粳米 100克
• 小米 60克
• 水 1500克
• 冰糖 20克
• 糯米 20克
• ---另准备---
• 南瓜 200克

【简单养胃】南瓜小米稀饭的做法步骤

步骤 1

以上煮稀饭食材，除南瓜，枸杞外，用电饭煲或电压力锅熬成稀饭。

步骤 2

同时，南瓜切片，冷水入锅大火蒸15分钟左右，用筷子可戳穿，南瓜蒸熟，用勺压碎

步骤 3

把南瓜倒入稀饭，用勺搅拌均匀即可。 此方子最妙的是： 可以头天晚上把稀饭放电饭煲或电压力锅煮好，要比平时多放一半的水。 南瓜也切块蒸好蒸透，不碾碎，丢几粒枸杞，直接放稀饭里搅拌均匀，然后电饭煲开保温功能。 第二天早上起来，南瓜，小米和稀饭溶成一体，食欲满满！！（以后补图）

菜谱创建时间：2020-07-25 10:52:49