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【不素懒人便当】咸香土豆卤肉饭 无油炸洋葱酥

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作者: 不素之客
之所以称为懒人便当,是因为不仅要准备和烹饪过程简单省时,还要少!刷!锅!所以懒人追求除焖米饭的电饭煲外,其他菜一锅搞定,同时能口感不单一,合理搭配营养健康,兼得兼得! 做好卤肉饭不难,只是小火慢炖耗时略长(1小时左右),所以每次都会做一大锅解决两天伙食,美味享受和付出成正比,好吃不腻! 更多便当搭配灵感【不素便当】: https://www.xiachufang.com/recipe/104729488/

用料

【不素懒人便当】咸香土豆卤肉饭 无油炸洋葱酥的做法步骤

步骤 1

准备带皮猪肉,干香菇提前泡发,洋葱姜蒜去皮。

步骤 2

猪肉切成长丁,香菇切丁,洋葱切碎,姜蒜切片。

步骤 3

锅中放猪肉中火煸炒出油脂,加入洋葱丁炒至洋葱变半透明。

步骤 4

加香菇翻炒片刻,倒入生抽、老抽、料酒炒均上色。

步骤 5

加水没过肉两厘米,放冰糖、花椒、八角、香叶、五香粉(和辣椒粉),大火烧开。

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步骤 6
步骤 6

放入水煮蛋,转小火炖40分钟,高压锅15分钟足以,期间去准备米饭蔬菜。

步骤 7

电饭煲开始正常煮饭。准备青菜洗净切好,颜控摆盘派竖切成条(左),实用便当派横切成段(右)。

步骤 8

煮饭开始20分钟后在刚成型的米饭上放青菜,合盖等煮饭完成,主食蔬菜就准备好啦。

步骤 9

准备土豆切大丁,泡水备用,目的是去除淀粉并且防止氧化。

步骤 10

小火炖肉40分钟(高压锅15分钟)后尝尝味道,加盐调整咸淡,放土豆丁继续炖15分钟至土豆丁软糯。

步骤 11

最后大火适当收汁,记得多留点汤汁拌饭才是卤肉饭的灵魂!

步骤 12

饱餐一顿后还有便当装盒,当然配菜也可以换成菜花等爽口解腻蔬菜,百吃不腻!

【不素懒人便当】咸香土豆卤肉饭 无油炸洋葱酥的小贴士

小火炖肉40分钟后如果肉还没软,适当延长时间再放土豆,这跟肉质和小火强弱差异有关,但注意不能太久,肉融化在汤里会成卤香菇饭... 土豆丁不要切太小,也容易炖融化... 什么时候放青菜? 我的电饭煲煮好饭要35分钟左右,最后15分钟放青菜都能烫熟还可以保持鲜绿,供参考。

菜谱创建时间:2020-07-24 19:52:58
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