枸杞银耳汤

作者： 予素-健康减脂餐食

用料

• 银耳 1/4朵
• 枸杞 20粒
• 红枣 6颗（没有可忽略）
• 桂圆 6颗（没有可忽略）
• 桂花 一小撮（没有可忽略）
• 冰糖 一两颗（尽量少放，如果放枣的话可以不放冰糖）

枸杞银耳汤的做法步骤

步骤 1

1.将银耳剪1/4块儿，放在水里泡一个小时。 2.将红枣、桂圆、枸杞、桂花洗净。 3.将泡发好的银耳撕成小块，加红枣桂圆和冰糖，放到煲汤的容器里，熬制2.5小时。 4.注意枸杞在最后半小时内加就可以。

步骤 2

热饮即可。

步骤 3

也可以冰到冰箱里边随时取用，大夏天的从高温的室外回来喝这么一碗，特别爽。

步骤 4

这是之前只用枸杞和银耳熬的，也不错。

步骤 5

颜值和出胶都可以了。

菜谱创建时间：2020-07-24 19:36:58