色拉油和磷虾加入主锅设置3分钟V反转小勺。然后加入丝瓜，设置6分钟V反转速度1。出锅前加入适合自己口味的盐颠锅（3秒钟，反转2）调味。也可以把磷虾换笋干，笋干提前泡发切丝，步骤一样的。（加入丝瓜后全程量杯盖拿掉烹饪）