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烫面麦麸馒头
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作者：
kimi项项
记录自己日常主食。 吃得干净，精增肌，健康粗粮馒头，配2全蛋2蛋白，舒服！ 对甜品奶茶可乐，居然完全没兴趣了……
用料
开水
280
麦麸
350
蛋白粉
20
温水化开酵母粉
水20酵母6
～
燕麦粒
100克
手粉适量
烫面麦麸馒头的做法步骤
步骤 1
揉成3光面团！冷却后+酵母水
菜谱创建时间：2020-07-24 18:58:33
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