低热量薯条

作者： 自己动手丰衣足食Amour

刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习，自己也是馋薯条了！总觉得油炸的既不健康，又浪费油。这款薯条绝对低热量，够健康！不想试试吗😏

用料

• 土豆 2个
• 玉米油油 15克
• 番茄酱 两勺

低热量薯条的做法步骤

步骤 1

土豆去皮，切成一厘米的条状。

步骤 2

过凉水冲洗两遍，去淀粉。

步骤 3

放入蒸锅，水开蒸三分钟。

步骤 4

厨房纸吸干表面水分，锡纸刷油，土豆条均匀铺在烤盘上，表面再刷一层油。 烤箱220°C，20min左右，根据自家烤箱脾气调整！

步骤 5

香喷喷的薯条出锅，搭配番茄酱更完美！

菜谱创建时间：2020-07-23 22:40:01