减肥人士需要的豆角菜团

作者： 梅园如水

用料

• 豆角一斤；胡萝卜半个；玉米粉适量；色拉油、生抽、蚝油适量

减肥人士需要的豆角菜团的做法步骤

步骤 1

豆角清洗干净后焯水断生

步骤 2

半个胡萝卜切成丝

步骤 3

绰好水的豆角切成小丁

步骤 4

加入胡萝卜中

步骤 5

加入少量色拉油，蚝油，生抽拌匀

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步骤 6

步骤 6

加入适量玉米粉，以不粘手为准

步骤 7

拌匀

步骤 8

用手捏成大小均匀的圆球放入蒸锅中，冷水下锅，水开后12分钟关火，继续焖3分钟

步骤 9

美味的减脂菜团出锅，尽情享用吧

菜谱创建时间：2020-07-23 09:43:17