把水、橄榄油、红糖、盐先放入面包机内桶中,再加入全麦粉,之后在面粉中间挖一个坑,放入酵母粉。这么做是为了让盐和酵母粉分开一下,以免影响酵母粉发酵。用面包机揉面功能揉了20分钟左右,不一定非要出膜。
在揉面中间,大概揉了10来分钟左右,投入坚果。家里只有这三种坚果了,所以就放了这几种。放入的坚果比较随意,爱吃什么放什么,不放也行。
面团揉好后,取出面包桶,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏8~12小时左右。
取出冷藏发酵好的面团,可以看出体积比之前涨了一倍多。这次冷藏发酵了9个小时,头晚睡前冷藏的,第二天早上取出。
搓揉排气,整形。我就直接整成两个圆形面团了,图方便嘛。
放入烤盘,进行二次发酵。二发需要温度、湿度高一些。我是在烤箱中放了一锅热水。
1个小时左右,面团膨胀至2倍大小就可以拿出来,同时预热烤箱,上下管,200度。割包,撒点干面粉装饰一下。
烤25~30分钟左右,烤到十多分钟时,在面包上加盖锡纸,以防面包表皮太干。每家烤箱功率不一样,需要勤观察,调整温度和时间。烤好后立刻取出,完全晾凉后切片。我一般是吃多少切多少,剩下的一时吃不完,可放冰箱冷冻,吃时拿出来切片,用烤箱烤几分钟就可以啦。
营养健康的早餐!