生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料

作者： 萱萱酮学

最近在外地，为了方便 会做一些沙拉，个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道 三不加生酮和醋，里面没有加糖，几户没有碳水，tb有卖。

用料

• 一份可以拌4次量左右
• 苹果醋（首推苹果醋稳定血糖，没有就用醋） 30克
• 三不加生抽 30克
• 橄榄油 20-30克
• 赤藓糖醇 12-15克（根据个人口味调整）
• 黑胡椒碎 少量

生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的做法步骤

步骤 1

我用的苹果醋，没有用调料醋

步骤 2

所有称重，每份差不多转了十下现磨黑胡椒碎。每份可以用4次左右。

步骤 3

方便携带，买了一次性调料罐。这里是两份量。

步骤 4

每份43千卡！脂肪含量很高，几乎没有碳水的😬

菜谱创建时间：2020-07-22 13:25:11