时蔬鸡胸肉拌米粉

作者： 二西瓜大大王

高蛋白质 低脂 低卡 低碳水

用料

• 酱汁
• 花生酱（最好有颗粒） 一大勺
• 鸡汤 两勺
• 韩式红酱 一小勺
• 生抽 一小勺
• yuzu汁（或柠檬汁） 两勺
• 蔬菜
• 油菜 一棵
• 彩椒 1/4个
• 芹菜 一根
• 胡萝卜 一根
• 彩色圣女果 6个
• 鸡胸肉 一块
• 紫米米粉 适量
• 生腰果 一把
• 香菜 可选

时蔬鸡胸肉拌米粉的做法步骤

步骤 1

酱汁调好备用

步骤 2

紫米米粉煮好，过冷水滤干备用

步骤 3

平底锅煎圣女果和鸡胸肉，然后依次加入罗勒叶，芹菜丝，胡萝卜丝，小油菜， 根据自己喜欢适量加点黑胡椒和海盐

步骤 4

炒到半熟加入米粉，酱汁，炒到全熟。根据个人口味适当调整咸度

菜谱创建时间：2020-07-22 11:06:17