三白汤 调和气血 健脾养肤

作者： MissY7862

俗称三白汤，是白术，白芍，白茯苓 中医传统认为 可以补气益血， 滋养脾胃，美白润肤，通经活血之功效。 白芍有益气养血的作用，对面色萎黄、面部色斑、无光泽 有疗效。 白术 白茯苓 有健脾化湿，利水消肿，养心安神，有延缓衰老的功效。

用料

• 茯苓 20-30克
• 白术 15克
• 白勺 15克
• 茨实 15-20克
• 红枣 5-6颗
• 姜 3-4片
• 肉(可选) 半斤

三白汤 调和气血 健脾养肤的做法步骤

步骤 1

准备好材料，洗净

步骤 2

配料用水泡15分钟，红枣去核。肉过热水洗净。 我用了鸡壳，去皮切件，不想放太多肉，但有肉味

步骤 3

加3-4碗水，煮好2-3碗。 我是用电饭煲煮，水分流失不太多，明火就要多加一点水了

菜谱创建时间：2020-07-21 21:27:49