可以减少白头发的粥🤫

作者： 专业厨师123

本人原来就是一个少白头，现在老了，工作又是应对灾害事件，很操心也经常熬夜上夜班，白头发很多。试验过喝黑芝麻糊没作用，也坚持不下来。基本依靠3个月一次的染发。 在下厨房按照“瑾宁妈妈”的红豆黑米粥的方子做粥喝，觉得很合自己口味，就天天喝，现在喝了两三个月了。上次有个同事问我是不是又染头发了，但是我并没有染，才发现自己的白头发少了很多，少到不需要染的地步了😄😃 以前只知道黑豆能增加女性体内激素水平，对卵巢功能有好处，现在才发现黑豆还能减少白发🤫🤫。 于是把方子里的黑豆和黑米量加大，去掉了牛奶冰糖，作为减少白发的日常喝的粥，跟下厨房的友友们分享一下😄😄。

用料

• 黑豆 2米杯（大小黑豆都可以，大黑豆口感好）
• 黑米 2米杯
• 红豆 1.5米杯
• 燕麦仁 1.5米杯
• 大米 1米杯

可以减少白头发的粥🤫的做法步骤

步骤 1

黑豆，黑米，红豆，燕麦仁，大米装入容器中，混合均匀。

步骤 2

取1米杯的混合物，清洗后放入高压锅中，加入适量水（夏季我煮的比较稀，加了大约2升水），用高压锅压50分钟左右，出锅装碗👌

步骤 3

也可以配合何首乌洗发水涂抹、按摩💆头皮，让洗发水在头皮上保留一段时间再清洗干净。（我是最近半个月才配合何首乌洗发水外用的） 没有试过制首乌煮水喝，因为怕苦或者是喝过量了。

菜谱创建时间：2020-07-20 01:58:56