杂粮粥(辅食)

作者： _kemg

以前孩子总便秘。便便像羊的一样一颗颗。后来朋友推荐杂粮粥以后就没再便秘过。孩子早餐喝粥是真可以。但是千万别是白粥！一点营养也没有的！

用料

• 小米 一勺
• 藜麦 一勺
• 黑米 一勺
• 绿豆 一勺
• 红豆 两勺
• 清水 200毫升

杂粮粥(辅食)的做法步骤

步骤 1

各种杂粮备好。洗米 我孩子喜欢吃红豆，我的红豆就比别的多一勺。孩子奶粉的那种小勺就够用

步骤 2

然后加水200毫升。饭锅设置预约。第二天起来就晾晾就能吃 藜麦成分是真营养

步骤 3

也可以切些鸡胸肉备着，早上起来以后放锅里再煮十分钟左右。 我一般早上很少给孩子吃肉。整清淡些养肠胃。清淡归清淡，营养还是要跟上

杂粮粥(辅食)的小贴士

一般我都是隔天给孩子吃一次。香蕉便可顺畅了 单纯粥味道太淡孩子不太喜欢吃，一般我是加黑芝麻糊啊，肉松啊，拌着喂。再加半个水煮蛋。省时省力还营养

菜谱创建时间：2020-07-19 22:21:49