去皮:大蒜和番茄去皮,洋葱
切碎:番茄切丁,大蒜和洋葱一起放绞肉机里切碎,再把鸡胸肉放绞肉机里单独切碎
炒:锅里喷油,放入洋葱大蒜碎炒香,放入番茄丁一起炒软烂,放入鸡胸肉碎一起炖煮
加调料:放入盐,番茄酱,酱油,黑胡椒(小孩不吃也可不放)
加入面:意大利面我直接买煮好的,微波炉叮2分钟装盘子里,浇上之前煮好的酱料拌匀,最后撒上罗勒碎,完成!