健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹

作者： 喵星贝贝猫

简单易做，材料也可以随意添加～试试吧😁

用料

• 豆腐 200g
• 虾仁 100g
• 南瓜 100g
• 金针菇 1把
• 清水 300g

健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹的做法步骤

步骤 1

来个材料大汇总；

步骤 2

南瓜蒸熟捣成泥；

步骤 3

我的虾是买鲜活的回来直接装纯净水瓶冷冻，吃时拿出来化冻后蒸熟剥皮取虾仁；

步骤 4

豆腐抓碎，金针菇随意，可以剪段可以整根；

步骤 5

准备锅水煮沸；

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步骤 6

步骤 6

水开后下入南瓜泥轻轻搅动后等待煮开；

步骤 7

开后下金针菇继续等煮开；

步骤 8

开后放豆腐轻轻搅动继续等煮开冒泡；

步骤 9

最后放虾仁，生的虾仁的话继续等煮开冒泡，我这是熟的，所以添加进去后直接关火撒盐搅匀！开吃😄

菜谱创建时间：2020-07-18 19:28:24