青草汁#煮鸡蛋#蒸红薯
牛排#洋葱拌魔芋面#紫菜汤
抹茶脱脂奶#煮鸡蛋#蒸玉米
牛肉番茄洋葱西兰花荞麦面
抹茶无糖酸奶
青草汁#油醋西兰花#蒸玉米#煮鸡蛋
牛肉蔬菜拌魔芋面#冬瓜虾皮汤
无糖酸奶#苹果
猴姑米稀#虾仁蛋饺
黑椒牛肉粒#西红柿#生菜#蒸玉米
无糖番茄酸奶#西红柿鸡蛋西兰花海苔荞麦面
牛肉粒炒西兰花#茄子拌魔芋面#白菜冬瓜汤
西兰花蒸鸡蛋#蒸玉米#脱脂奶黑咖啡
蘑菇虾仁汤#牛柳卷心菜荷兰豆奶香意面
菠菜厚蛋烧#小番茄#蒸玉米#野果无糖酸奶
凉拌生菜#酱牛肉芹菜魔芋面
黑咖啡#温泉蛋#无糖酸奶淋蒸红薯#小番茄
蒸玉米#温泉蛋#黑胡椒西兰花酱牛肉油菜荷兰豆
猴菇青菜米稀#鸡蛋生菜小番茄坚果拌酸奶
藜麦牛肉生菜芦笋甜椒沙拉
青草汁#蒸玉米#无油煎鸡蛋#黑胡椒芦笋#生菜小番茄拌酸奶
青草汁#蒸红薯#泡菜柠檬虾(海鲜菇/生菜/鹰嘴豆/虾仁)
无糖酸奶#杨梅#凤梨#鹰嘴豆#小番茄#黑椒芦笋#卷心菜抱糖心蛋
丝瓜汤#牛肉芦笋海鲜菇洋葱意面
蒸玉米#鹰嘴豆#牛奶炒蛋#海盐芦笋#小番茄拌无糖酸奶
番茄海鲜菇丝瓜汤#酸奶卷心菜#杂粮拌饭(牛肉/洋葱/青椒/藜麦/紫米/糙米)
黑咖啡泡脱脂奶#煮鸡蛋#代餐蛋卷
脱脂奶#煮鸡蛋#甘紫蓝小番茄蓝莓拌无糖酸奶
煸炒卷心菜#黑椒芦笋牛肉粒#鹰嘴豆
脱脂奶#鸡蛋牛奶小番茄布丁
芦笋洋葱番茄牛肉杂烩#蒸玉米
脱脂奶#煮鸡蛋#代餐蛋卷
生菜#洋葱牛肉粒#白萝卜炒鸡蛋
生菜白萝卜辣味意面#焖鸡蛋
无糖酸奶#代餐蛋卷
苦菊甘紫蓝生菜鹰嘴豆鸡蛋沙拉#水煮基围虾
黑咖啡#甘紫蓝苦菊沙拉#番茄鸡蛋奶香意面#焖鸡蛋
杏鲍菇炒生菜卤牛肉基围虾玉米粒
黑胡椒芦笋#生菜辣椒炒鸡蛋意面#黑咖啡
包菜牛肉丸汤#蒸玉米#白灼基围虾
包菜三明治(卤牛肉/鸡蛋/黄瓜/小番茄)#蒸玉米#牛奶咖啡
海带苗鸡蛋菌子汤#辣椒炒牛肉包菜玉米意面
黑咖啡#车厘子#西红柿鸡蛋螺旋面
豆腐牛肉泡菜汤
脱脂奶#圣女果#豆腐蔬菜鸡胸肉丸子
丸子#包菜罗勒牛肉粒
生菜牛肉三明治#樱桃#蒸玉米#脱脂奶
蔬菜海带汤#蔬菜牛肉螺旋面
脱脂奶#炝包菜#鸡蛋芦笋鹰嘴豆
海带苗汤#牛肉洋葱盖意面
自制无糖蛋糕
咖啡牛奶#生菜三明治#紫薯包
蘑菇汤#蒸鳕鱼#菠菜豌豆意面
生菜牛肉芦笋三明治#咖啡牛奶#紫薯包
海带苗汤#菠菜意面#鸡蛋沙拉#焖基围虾
自制无糖酸奶水果砖
红薯#白灼基围虾#西兰花
鸡胸肉西兰花鸡蛋藜麦