Laura健身餐之 健身牛肉汉堡

作者： 劳拉来了

来亲手做一个网红粉红汉堡吧😋😋😋

用料

• 鸡蛋 6个
• 丘比烘培芝麻酱 适量
• 阿香婆香辣牛肉酱 半勺
• 牛肉饼 一块
• 即食牛油果 半个
• 番茄 一片
• 最好有煎蛋圆形磨具😝 1个

Laura健身餐之 健身牛肉汉堡的做法步骤

步骤 1

6个鸡蛋只取蛋清打散，平底锅加热至点水可跳舞 哈哈，倒少许橄榄油，放置煎蛋圆形磨具，倒入一半蛋清，成型后翻面，两面煎熟出锅，倒入另一半蛋清两面煎熟。

步骤 2

番茄洗净，切十字刀，开水烫3-5分钟，去皮切片，取一片即可😁

步骤 3

取半个牛油果切片

步骤 4

调色拉酱：取半勺香辣牛肉酱，加2-3勺芝麻酱拌匀

步骤 5

取一块前一天解冻的牛肉饼 平底锅两面煎熟（为了健康建议全熟）。本人不喜欢太厚，煎至半熟熟后切一半再双面煎，看个人喜好呀。

步骤 6

哈哈接下来就是搭汉堡啦 第一层鸡蛋，第二层半片牛肉抹一层香辣牛肉酱，第三层牛油果，第四层番茄，第五次另外半片牛肉再抹一次香辣牛肉酱，最后鸡蛋盖顶 完美～～ 🥰🥰🥰

菜谱创建时间：2020-07-17 13:18:42