清洗鲍鱼,我是用洗碗布刷洗
四季豆斜切成小段,这样比较容易入味 鲍鱼切片,如果是小孩和老人吃,就切薄一点
中火加油,放入姜蒜
放入鲍鱼翻炒几下,加入四季豆 翻炒一分钟左右,加入半碗水中火焖煮
焖煮三分钟左右,加入少许蚝油,我觉得够味了没有放盐和味精
加入辣椒翻炒几下出锅上碟
我口味比较清淡,只放了蚝油。觉得不够味的可以加点盐。 四季豆一定要煮熟透