低卡奶咖冻

作者： 是李羊羊羊啊

就是减肥还想吃东西，没故事。

用料

• 脱脂奶粉 35克
• 赤藓糖醇 10克
• 无糖速溶黑咖啡 2克
• 白凉粉 5克

低卡奶咖冻的做法步骤

步骤 1

白凉粉5g

步骤 2

黑咖啡2g

步骤 3

赤藓糖醇10g

步骤 4

放入以上，加入刚刚烧开的水250~300g

步骤 5

搅拌均匀后放凉

步骤 6

放入冰箱冷藏几个小时

步骤 7

35g奶粉冷开水或热水都行，冲成250ml左右的脱脂奶，放凉后冰箱冷藏数小时。

步骤 8

咖啡冻用勺子或刀切小块儿后加入冰镇脱脂奶然后轻微搅拌

步骤 9

开吃

低卡奶咖冻的小贴士

以上原材料用量差不多是2～3人份，热量不高，口味上不甜不腻，非常清爽。尽量当天吃完哦。

菜谱创建时间：2020-07-16 11:11:21