准备一把赤小豆，一把薏米，泡四个小时左右。
把泡好薏米和赤小豆控干水份，啥都不用放下锅炒一会，炒干一下水份，准备一锅水倒入炒好的材料，大火煮开，小火煮半小时左右关火，焖个20分钟，喜糖的可以加少许冰糖。上班族可以装几壶带上班喝哦！公司上班的买个养生壶煮也可以，在家炒好财料带过去煮就好了，不管是否可不可以祛湿，当茶饮就好了，总比白水好喝吧！嘿嘿。