Granola🍃（格兰诺拉麦片 快手谷物代餐🔥）

作者： 向小米_手作

可以任意和牛奶🥛酸奶搭配的 最佳cp 👏 格兰诺拉麦片 里面谷物坚果果葡一起十几种原料混合调制在一起烘烤出来 简直不要太香哇 代餐吃 零食吃 都很赞！！快来一起get✔️吧 部分食材品牌 红磨坊麦片 优鲜沛半糖蔓越莓 太古赤砂糖 总统黄油 蜂蜜冠生园的普通版就行 加拿大枫糖浆…

用料

• 燕麦片 250g
• 巴旦木 70g
• 腰果（熟） 70g
• 开心果 70g
• 南瓜籽仁 70g
• 原味脆谷乐 70g
• 黄油 55g
• 蜂蜜或枫糖浆 28g
• 赤砂糖 28g
• 草莓🍓干 30g
• 芒果干 2片
• 蓝莓干 30g
• 葡萄干 30g
• 椰丝 15g
• 蔓越莓干 30g

Granola🍃（格兰诺拉麦片 快手谷物代餐🔥）的做法步骤

步骤 1

备好材料 （一般芒果干 我会用水冲洗掉表面的糖霜 然后100°C烤10分钟待用）所有果干类都是最后麦片烤好了再出场……

步骤 2

把麦片 坚果类 脆谷乐 倒入 翻翻匀

步骤 3

均匀的淋上 黄油液体 蜂蜜… 用手拌匀

步骤 4

接着分2次 加入赤砂糖 每次捏匀了再重复下一次 让里面的材料充分裹上（抄底翻拌 捏匀）

步骤 5

翻拌好的 倒入烤盘 平铺开 155°C左右（根据自己烤箱情况而定）中层 28分钟左右。 ⚠️中途15分钟的样子 拿出来 用刮刀 翻一翻 再继续烤…

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步骤 6

步骤 6

烤好后 倒入原来的桶中 趁热加入所有的果脯类（都要切丁丁）搅匀

步骤 7

确保果干均匀的分布后 再把ta们转移回原来的 烤盘上 平铺开 散热…待冷却装袋（➕脱氧剂）🉑️存放一周左右✌️

步骤 8

ojbk~开吃吧～营养快手早餐get✔️ 零食代餐✔️💥

Granola🍃（格兰诺拉麦片 快手谷物代餐🔥）的小贴士

坚果 果脯类 根据自己喜好添加调整 甜度也可以随意调整的哦～

菜谱创建时间：2020-07-15 00:57:12