香煎孜然鸡胸

作者： 菲狐2020

鸡胸肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，是一种低热量和低脂肪的肉质食品，减肥人士第一选择💪💪

用料

• 鸡胸肉 350克
• 料酒 1勺
• 孜然粉 1勺
• 盐 少量
• 生抽 1勺
• 黄油 25克
• 白胡椒 1勺
• 姜片 1-2片

香煎孜然鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸350克，洗净，用刀划上几道

步骤 2

放入一勺料酒，一勺生抽，一勺白胡椒，一勺孜然粉，两片姜片进行腌制15分钟

步骤 3

锅热放入黄油，火不要太大

步骤 4

黄油化开，放入鸡胸平铺进行煎制，煎制过程中要进行翻面

步骤 5

待两面金黄即可出锅，并再撒上少许孜然粉

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步骤 6

步骤 6

再配上适宜的蔬菜水果即可

菜谱创建时间：2020-07-14 14:39:45