将饭煮好后趁热加入芝麻油和盐，不要一下子kuakua倒进去，倒一点拌匀试一下味道，不够的话再加点。 金枪鱼挤干水（或者油）加入适量沙拉酱拌匀，试一下味道，可适量加点盐。 鸡蛋打入碗中，加入5克左右玉米淀粉，15毫升左右的水，少许盐，充分搅拌均匀，摊成鸡蛋饼，切条备用。 胡萝卜切丝，热油下锅，加适量盐，炒熟备用。 青瓜切条备用，火腿（或者午餐肉）切条煎一下比较香。 菠菜洗好焯水大概30秒-1分钟就足够了，捞出过冷水后挤干水分，加入适量芝麻油，盐，蒜末（不吃可不加）拌匀备用。
海苔的平滑面向下，用饭勺将米饭铺好压平，放上材料鸡蛋条，青瓜条，胡萝卜丝，菠菜，肉松，金枪鱼（可以全放，也可以选择性放几样），再挤上沙拉酱，开始压紧卷成条。
两头切掉，看起来好看些。（两头切下来的就静悄悄吃掉吧）一般做完的时候我也吃饱了😏😏
吃不完的可以用保鲜膜保好放冰箱，想吃的时候微波炉叮一下就可以了，记得要翻一下面哦，不然一边热的，另一边还是冷的
切的时候刀两面稍微沾点水，这样切出来比较好看哦，切好挤上沙拉酱，撒点炒熟白芝麻，开动！！