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凉拌鸡肉丝

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作者: 小财迷XCM
鸡胸肉脂肪含量少,是减肥人士的最爱。但水煮鸡胸肉吃的次数多了也会腻。对于我这种三天打鱼两天晒网的减肥人士来说真的太难了。换一种吃法也不错。凉拌鸡胸肉无论老少都可以。对不喜欢水煮鸡胸肉来说是个不错的选择。做起来吧!简单!方便!新手肯定也做的来。(请忽略盘子周边的红油😂)

用料

凉拌鸡肉丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉凉水下锅,开锅煮熟,我大概煮了15分钟可以不定时看看。捞出控干水分自然放凉(可以用网盖盖上),撕丝备用。(我的有点粗)

步骤 2

准备黄瓜丝,胡萝卜丝,花生米,香菜丝装盘备用。

步骤 3

准备炸辣椒油(灵魂配料)。首先将干料(辣椒面,蒜末,葱碎,芝麻)放在一个碗中备用,如果喜欢吃花生米这里也可以放点花生碎。起锅倒入玉米油,放10粒麻椒(也可以用花椒代替),家里人不太爱吃麻椒这里就借个味道。等待油温大概七八成热(能看见烟儿,我也不知道是不是七八成)捞出麻椒粒。关火用勺或者直接将热油倒入之前准备好的干料中并不停搅拌。稍稍放凉后加入酱油,耗油,生抽,老抽最后用盐再天下咸淡即可。(我自己做的油热少了,有点干。😂没掌握好油的量)

步骤 4

最后就是将炸好的辣椒油浇到肉丝上,少淋点香油,疯狂搅拌,尝尝味道是否还需要调味即可上桌。

菜谱创建时间:2020-07-13 15:24:49
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