生酮小菜：烤牛油果

作者： 生酮小助手

最近发现国内生酮饮食越来越流行，今天就先来分享一个好吃又简易的烤牛油果🥑，希望大家会喜欢。

用料

• 牛油果 2个
• 鸡蛋 4个
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• cheddar cheese 少许
• parmesan cheese 少许
• 培根 1片
• 小西红柿 3-4粒

生酮小菜：烤牛油果的做法步骤

步骤 1

挑选深绿色的牛油果，就刚好熟透。

步骤 2

切开。

步骤 3

去核

步骤 4

挖出一些，这样坑坑比较大，方便放鸡蛋。

步骤 5

培根切碎、炸脆比较有口感。

步骤 6

打入鸡蛋。

步骤 7

在鸡蛋上分别撒上不同的佐料：如左上角是盐和胡椒、右上角培根（已有咸味）和胡椒、左下角帕玛森奶酪（意大利人喜欢放在意面上，烤后有浓浓的香味）和一点点盐和胡椒；右下角车打芝士加少许盐和胡椒。如果喜欢还可以加两颗切开的圣女果在有芝士的牛油果里面。

步骤 8

预热烤箱200度，烤15分钟！就可以吃啦！

步骤 9

吃起来香又健康的生酮美食！疫情期间不用出门也可以在家吃brunch☺️大家都来试一试吧！

步骤 10

下期分享生酮玛芬，等你点赞哦！

菜谱创建时间：2020-07-12 20:20:54