材料准备：手抓饼皮和芝士（不用解冻）、鸡蛋、蜂蜜芥末酱，披萨酱
材料准备：玉米粒、火腿肠对半切、生菜、青瓜薄片
玉米粒隔水蒸8分钟
煎香肠，先热油，关火，摆好香肠稍微摆动一下让每一根底部都占油，再开火，这样不容易煎粘锅。然后关火翻边，重复刚刚的步骤。
这样煎出来的火腿肠颜色还不错。
热油，调小火，煎鸡蛋
鸡蛋放下去之后可以马上盖一张手抓饼皮
等手抓饼皮边边油了就可以翻面
翻面后涂点披萨酱
随后撒玉米跟芝士，尽量往中间放，芝士集中点口感会更好。这里可以关火！（因为怕放东西太久底部会烧焦）
铺上生菜，火腿，青瓜，都往中间点放，方便包起来，挤上蜂蜜芥末酱。
铺好食材之后，翻起一点饼皮看看还要煎多久，然后开小火再煎一会儿。
煎到自己喜欢的熟度就可以把饼翻折起来。
最后装袋就好啦！（太烫手，没拍清楚）
1、从打下鸡蛋后全程小火，不然很容易煎焦。 2、食材尽量往中间放，留出左右两边的位置，这样好对折，不然材料会漏出来。 3、图片仅供参考，文字才是重点。