将龙口粉丝用冷水泡软后剪下
红椒切丝,木耳撕两半,大蒜切末
菠菜洗净备用
准备一盆冰水,将粉丝,菠菜,红椒稍微抄下水后就捞起放入冰水,木耳可多煮一会捞起放入冰水
锅中放芝麻油烧热,立马放蒜末和蚝油,炒两下就倒入抄好水的凉菜中
将炒的料汁倒入凉菜中拌(如果口味重的可以稍微再放点盐)
成品
粉丝,菠菜,红椒,下入开水中立马捞起,煮时间长了就不脆爽了