无油版酸辣拌芥麦面

作者： 初一妈m

这个算减脂，无油，全水煮。 我勺子是比较大勺子，自己调好可以试试味哈。 食材自己随意挑选搭配

用料

• 食材
• 鸡小胸 2-3块
• 蔬菜 1斤-半斤
• 芥麦面 个人份量
• 调味
• 蘸水 1勺
• 白醋 1勺
• 生抽 2勺
• 白糖 5-10g

无油版酸辣拌芥麦面的做法步骤

步骤 1

1.把蔬菜，鸡肉，面条全部白开水煮熟捞起，把鸡胸肉撕成小条或丝。

步骤 2

2.把蘸水1勺+白糖5-10g+白醋1勺+生抽2勺拌均匀倒入食材里翻拌均匀即可。

步骤 3

3.蔬菜可以选择自己爱吃，酸辣很爽而且因为没有加食用油，健身我吃好满足，哈哈哈😄

菜谱创建时间：2020-07-11 16:02:56