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丶tutuの减脂餐
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作者:
丶tutu
减脂也要好好吃饭
用料
红薯 紫薯 玉米 全麦意面 荞麦面 三色藜麦
50~100克
喜欢的蔬菜都可以1~2款
200~300克
鸡蛋
1个
肉类鱼虾
100g左右
上午加餐:低糖水果1~2款
150g左右
丶tutuの减脂餐的做法步骤
步骤 1
1
步骤 2
2
步骤 3
3
步骤 4
4
步骤 5
5
步骤 6
6
菜谱创建时间:2020-07-10 23:23:53
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