❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤五》

作者： 赵笑

❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤》 在广东每日一汤是必备！ 广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。其它地方的汤就加这个加那个，根本就去了原来汤的味道。 汤要好喝，第一，材料一定要新鲜。第二，广式汤时间要长，中途不可以加水！慢慢熬才能熬出老火靓汤。 温馨提示：食用真菌过敏者不宜食用花菇，孕妇不宜食用薏米，肾虚尿频者不宜食用茯苓！请勿食！

用料

• 五指毛桃20克
• 薏米20克
• 党参15克
• 花菇10克
• 山药10克
• 茯苓10克
• 红枣18克
• 瘦肉300克
• 盐4克

❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤五》的做法步骤

步骤 1

备好食材。

步骤 2

新鲜瘦肉300克。

步骤 3

食材洗净、瘦肉洗净切小块，放入锅中加水……

步骤 4

水一次加够，开启炖汤功能，2小时后，加盐。

步骤 5

搅拌均匀，盛汤。

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步骤 6

步骤 6

盛汤享用吧😄

❀【五指毛桃薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤五》的小贴士

【五指毛桃薏米瘦肉汤】 ❶ 炖汤用鸡脚、鸭肉、猪骨都行。 ❷ 食材是2-4人份的量。 ❸ 水要一次性加够。 ❹ 食用真菌过敏者不宜食用花菇，孕妇不宜食用薏米，肾虚尿频者不宜食用茯苓，请勿食！

菜谱创建时间：2020-07-09 12:57:00