香蕉两个放入盆中
压成香蕉泥
倒入50克蜂蜜
再加入200克即食燕麦
戴手套,抓匀
准备一个12连马芬蛋糕模具,我刷了一层椰子油,事实证明,不需要刷油也可以的。
取一块面团,40克左右,按扁
放在模具里
用手推开面团,贴满模具内壁
依次把所有面团都做好
送入预热好的烤箱,中下层,上下火,170度烤30分钟。
出炉后不烫手了把燕麦杯取出,晾凉
倒入酸奶,摆上喜欢吃的水果就可以啦