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减脂鸡肉串

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减肥期间必备利器 解馋还不怕胖

用料

减脂鸡肉串的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净后 放入老抽、生抽、黑胡椒酱、盐、糖

步骤 2

再加入切成小块的洋葱 手动搅拌入味(青红椒不用拌佐料)

步骤 3

迅雷不及掩耳之势串好 盖上盖子冷藏1小时

步骤 4

忘记拍照 用以前的图代替一下 自动屏蔽为啥子刚刚没有红椒现在这个又有红椒了。烤盘铺上锡纸同时烤箱预热200度。

步骤 5

预热后加入烤箱中层200度10分钟。然后拿出来刷油、撒上辣椒粉孜然粉等 再200度15分钟。

菜谱创建时间:2020-07-07 21:46:28
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