我没有买意大利面，买了一般的潮面，先烧开一锅热水，放一点盐下面条，大概三分钟捞出装盘。
西兰花洗干净剪成一小朵，用热水炒一下……
二个番茄去皮切成小块待用……
虾去皮留下尾巴，水里捞一下备用……
锅烧热放一点橄榄油，放入番茄翻炒，再加入番茄酱和一点点白糖，熬成酱起锅放在面上面，撒上黑胡椒和白芝麻，哈哈太好吃了😋一会儿就消灭了……