【补水开胃汤

作者： 奶凶奶凶的八戒

用料

• 海苔黑芝麻盐 适量
• 山茶油 适量
• 番茄 100克
• 冬瓜 100克
• 白玉菇 15克
• 牛肉馅 20克

【补水开胃汤的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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【补水开胃汤的小贴士

【全身都是宝的“瓜”你给宝宝吃过吗？】 冬瓜静静地躺在地上，碧绿的身姿，外披一件朦胧的白纱衣，好似在守卫自己的家园。大家说到冬瓜，可能没有对南瓜和黄瓜那么熟悉， 冬瓜含水量很高，典型的高钾低钠食材，有利尿的功效，在夏日食用尤为适宜。                冬瓜浑身都是宝 很多人食用冬瓜时都把瓜瓤去掉了，其实冬瓜的瓜瓤营养丰富，口感软嫩，扔掉太可惜了。吃冬瓜正确的姿势是去掉冬瓜的皮，留下冬瓜的瓤，并冲洗干净。冬瓜肉可煮汤、炒菜，亦可加糖腌制成果脯，冬瓜籽也可处理后食用。新鲜的冬瓜肉水分充足，口感清爽。今天我们就做一道冬瓜补水开胃汤，同时搭配了冬瓜、番茄和菌类的神仙搭配，还有牛肉馅来满足荤素搭配，快来和我一起做给你家宝宝吃吧！ 12m转自辅食群 仅记录用

菜谱创建时间：2020-07-06 22:23:56