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一锅三菜(酸萝卜老鸭汤&剁椒豆豉蒸鲫鱼&辣味蒸茄子)

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作者: 瑜睿宝贝
神兽在家的日子,急需小美一锅三菜帮忙。简单、高效、美味。

用料

一锅三菜(酸萝卜老鸭汤&剁椒豆豉蒸鲫鱼&辣味蒸茄子)的做法步骤

步骤 1

700克鸭肉,50度清洗,冲洗干净后沥干

步骤 2

将30克油和6瓣蒜头放入主锅,以3 秒/速度 6切碎。 加入200克新鲜二荆条,以5 秒/速度 5切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。

步骤 3

以5分/Varoma/速度1拌炒,再加入2汤匙醋、4汤匙麻油、1小撮盐和2汤匙生抽调成酱汁备用。清洁主锅。

步骤 4

取一个平盘,将鲫鱼去除内脏并洗净,在鲫鱼的鱼背两面上开斜刀,放入平盘内备用。

步骤 5

将3瓣蒜头、90克剁椒、50克豆瓣酱和90克油放入主锅,以5 分/120°C/速度 1爆香。

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步骤 6
步骤 6

将炒好的调料铺在鲫鱼身上,把盛有鱼的平盘放入蒸锅,确保不要堵住通气孔洞,并置入装有茄子的蒸盘,盖上蒸锅盖备用。清洁主锅。

步骤 7

将30克泡姜、50克泡椒、100克泡萝卜、2片姜和20克油放入主锅,以3 分/120°C/速度 1爆香。

步骤 8

加入鸭和20克料酒,以 3 分 30 秒/120°C/反转/速度小勺拌炒。

步骤 9

将茄子洗净,切成约5×2厘米粗条,依次放在铺了烘焙用纸的蒸盘上备用。

步骤 10

加入水,以40分/100°C/反转/速度小勺烹煮。 剩18分钟时,架上蒸锅组同时设定Varoma/反转/速度 小勺烹煮。

步骤 11

取下蒸锅组,将茄子盛入盘内并淋上辣椒酱汁。在鲫鱼上撒上香菜,将老鸭汤盛入碗内,趁热一起享用。

一锅三菜(酸萝卜老鸭汤&剁椒豆豉蒸鲫鱼&辣味蒸茄子)的小贴士

茄子的佐料是酸辣味,不嗜酸的小伙伴慎做。 剁椒小美自制,可以用蒜蓉辣椒酱代替。 鸭肉的老嫩,影响烹煮时间。如果用烘焙纸蒸鱼,可以减2分钟左右。

菜谱创建时间:2020-07-05 13:02:13
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