减脂友好的水果燕麦雪糕

作者： 大脸猫同学很贪吃

夏日减肥期间冰棍的简单替代

用料

• 蓝莓 适量
• 香蕉 1根
• 燕麦 适量
• 酸奶 1瓶

减脂友好的水果燕麦雪糕的做法步骤

步骤 1

原料如上图，香蕉切片，蓝莓洗净

步骤 2

随心所欲铺铺铺～我是按照燕麦蓝莓香蕉酸奶的顺序从下往上铺的，铺的层次越多越像小蛋糕哦

步骤 3

这是放入冰箱前的照片，蓝莓真的特别适合点缀

步骤 4

这是放入冰箱前的侧面图，隐隐可以看出层次

步骤 5

放入冷冻层一夜之后的效果！特别好看！当然也特别冰！建议稍微化一化再吃口感更好

展开全部

步骤 6

步骤 6

可以看出层次哦，是不是很像小蛋糕。

步骤 7

酸奶口感会有点冰渣口感，化开之后就会好很多，香蕉真的会满足嗜甜伙伴的味蕾。准备之后尝试一下用冷藏层做出的效果

步骤 8

小伙伴们！刚刚尝试了不冷冻版，直接铺好就吃就是隔夜燕麦杯呀！太好吃了！我用的麦片是nutri-brex,和酸奶绝配，不需要隔夜就能吃！强推

减脂友好的水果燕麦雪糕的小贴士

香蕉最好选择熟透的，这样会更甜。各种水果都可以任意搭配，酸奶也可以选择更健康的种类。也可以加点奶粉，味道更浓郁哦。总之这一款水果燕麦冰棍算是一款没有添加的夏日冰棍替代品

菜谱创建时间：2020-07-04 13:36:26