减肥餐之香辣琵琶腿

作者： 虫妈私房菜

用料

• 泰森琵琶腿 1Kg
• 烤翅腌料 适量

减肥餐之香辣琵琶腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮

步骤 2

我用的这个腌料，按自己口味自选

步骤 3

鸡腿划几刀后，倒入腌料

步骤 4

揉搓均匀，常温腌制几个小时，天气热时，可放冰箱冷藏腌一晚

步骤 5

然后分装密封冷冻

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步骤 6

步骤 6

烤箱240度上下火中层30分钟

菜谱创建时间：2020-07-04 13:20:58