超低脂冰淇淋｜解馋极简

作者： 靖些才好

自从开始“健身➕合理膳食”，每天吃东西都担心吃多了吃过了！相信很多姐妹也有这个顾虑👯但奈何不了天气炎热🥵偶尔还是会馋嘴想吃两口冰东西，但知道吗！ 1根西瓜形冰条 热量 =57卡 1只巧克力冰淇淋 热量=505卡 但总不能因此亏待了嘴巴，于是“新版“超低脂冰淇淋”诞生！🥳

用料

• 冰冻香蕉 1根
• 酸奶 一瓶
• 芒果 半个
• 奇亚籽 少许
• 坚果/配料 少许

超低脂冰淇淋｜解馋极简的做法步骤

步骤 1

提前一天冰冻🥶一根香蕉🍌

步骤 2

将香蕉捣成泥

步骤 3

倒入酸奶冰混合

步骤 4

撒上一点奇亚籽（饱腹）放入切好的芒果丁

步骤 5

还可以加上自己喜欢的各种配料 完事！

菜谱创建时间：2020-07-03 21:25:05