减肥餐之蒜香琵琶腿

作者： 虫妈私房菜

用料

• 泰森琵琶腿 1kg
• 姜 适量
• 料酒 适量
• 老抽 适量
• 生抽 适量
• 白胡椒 适量

减肥餐之蒜香琵琶腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮

步骤 2

姜切丝，蒜（蒜要多一些）切末，加入生抽，老抽，料酒和白胡椒

步骤 3

搅拌均匀放冰箱冷藏腌制三到五小时

步骤 4

然后分装好放入密实袋冷冻，吃的时候要提前取出

步骤 5

自然化冻放入砂锅

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步骤 6

步骤 6

加半罐儿啤酒，大火烧开中火焖煮

步骤 7

煮熟出锅

菜谱创建时间：2020-07-03 20:56:40